Но, что делать, чтобы ваш позвоночник всегда был здоров, а боль от проблем в спине не преследовала ежедневно? Компания «АЙРУС» предлагает вам придерживаться нескольких простых правил, которые сделают вашу спину не только здоровой, но и красивой.

Здоровье в движении

Наш позвоночник не любит покой: сидячая работа и полное отсутствие спорта – это факторы, ведущие к болям в спине и к разнообразным проблемам со спиной. Поэтому, будьте активными: регулярно делайте гимнастику, займитесь плаваньем, йогой или просто больше гуляйте пешком. Помните, что отсутствие адекватной нагрузки только усугубляет ситуацию и провоцирует обострение, а также развитие заболеваний.

Королевская осанка

Нарушение осанки – это беда практически всех современных людей. О чем свидетельствует печальная статистика: практически 85-90% населения имеют пусть незначительное, но искривление позвонков уже в юношеском возрасте. Причем стоит отметить, что с годами без должного поддержания данная патология лишь прогрессирует. Поэтому так важно следить за своей осанкой: и во время ходьбы и в процессе работы за компьютером.

Твоя спина – это то, что ты ешь

Да-да, ПП – это не просто новомодное введение. Правильное питание и достаточное употребление жидкости – это залог здоровья не только вашей спины, но и всего организма в целом.

Спи правильно

Хороший, правильно подобранный ортопедический матрас избавит вас не только от проблем с позвоночником, но и со сном. При выборе матраса обращайте особое внимание на жесткость. Так, например, людям, с периодическими болями в спине лучше выбрать двусторонний матрас, с разной степенью жесткости. И при необходимости переворачивать его: в период обострений на жесткую сторону, а в период ремиссий на более мягкую.

Читайте также:  Аквакапсула от «Айрус» на «Salonweek 2018»

Сухой аквамассаж. Аквакапсула

Аквакапсула – это эффективный метод оздоровительного, лечебного массажа для восстановления и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата при болезнях позвоночника и суставов, в том числе, при артрите и остеохондрозе. Сухой аквамассаж в Аквакапсуле способен уменьшить болевые ощущения, укрепить мышцы, стимулировать выведение токсинов и солей, а также улучшить кровообращение.

Компания «Айрус» советует Вам придерживаться этих простых правил, вести здоровый образ жизни и помнить, что возраст позвоночника измеряется не годами, а его гибкостью.

Компания «АЙРУС» желает вашей спине долголетия, и мы будем рады видеть Вас в наших точках «сухого аквамассажа» «RelaxStation».